Cine sunt
Sunt Arina Dogaru, psihoterapeut format în abordarea centrată pe persoană și psiholog clinician.
Sunt membru al Asociației Române de Psihoterapie Centrată pe Persoană și al Colegiului Psihologilor din România, cod personal 14718.
În cabinet mă concentrez pe două direcții, psihoterapia de cuplu și psihoterapia de grup, fără să uit de cea principală, psihoterapia individuală. Toate acestea se regăsesc în multe dintre preocupările, articolele și cursurile de formare adiacente.
Activitățile organizate, atelierele și grupurile de dezvoltare personală, interesul pentru relația de cuplu, ce îi face pe oameni să se aleagă, dar mai ales ce îi face să rămână împreună au ca punct comun relația, acea relație sănătoasă și satisfăcătoare după care tânjim și pe care încercăm să o construim atât cu cei apropiați, partener/ă, părinți, copii, dar și cu prieteni, colegi, etc.
Psihoterapie şi consiliere psihologică
Apelăm la un psihoterapeut când trecem printr-o pierdere sau decepție, când simțim nemulțumire și suntem în conflict cu noi înșine și cu ceilalți, când eșuăm să construim relații satisfăcătoare în plan personal, când întâmpinăm dificultăți de adaptare la schimbare, când dorim o schimbare dar care nu poate fi încă reprezentată.
Apelăm la o psihoterapie de cuplu atunci când în relația de cuplu ne confruntăm cu perioade de impas, când întâmpinăm probleme de comunicare, verbală, non-verbală și afectivă, stări de conflict și tensiuni, perioade de separare și/sau divorț.
Psihoterapia construiește tânărului un cadru confidențial, de acceptare și înțelegere, în care adolescentul își poate analiza și conștientiza experiențele, relațiile cu ceilalți, stilul de comunicare, poate reflecta la nemulțumirile, nevoile sau fricile sale.
Obiectivele si beneficiile terapiei de grup sunt creşterea gradului de conştientizare de sine, creşterea confortului în relaţiile sociale, facilitarea explorării de noi comportamente, de a oferi sprijin, de a dezvolta aptitudini şi de a promova mai multe interacţiuni autentice cu ceilalţi.
Cum sunt eu în lume?
Serie de întâlniri de dezvoltare personală în orientarea psihoterapeutică centrată pe persoană
Întâlniri despre feminitate
Psihoterapie de grup pentru femei, despre feminitate, în orientarea psihoterapeutică centrată pe persoană
Blog – Gânduri şi preocupări
Atunci când nu mai sunt doar eu
Fiecare experiență de encounter îmi aduce o altă înțelegere despre mine în lume și o altă înțelegere despre grup și importanța lui în dezvoltarea mea. Pot să definesc experiența de encounter prin multe cuvinte, pornind de la cunoaștere, claritate, înțelegere, sens, contact, aparținere, reglare...
Încrederea – Spațiu în relația de cuplu
Am considerat mereu că a crea un spațiu al încrederii, într-un proces al unei psihoterapii de cuplu, ca fiind printre cele mai dificile sarcini sau obiective pe care cei doi membri ai cuplului, împreună cu terapeutul, le au de definit și construit.
Începuturi despre feminitate
Feminitatea se naște prin contrast și vine cu multe contradicții, feminitatea contrazice, deși a trece dincolo de tipare prestabilite este înfricoșător pentru oricine, indiferent de procesul personal în care s-ar afla. Am văzut asta mai târziu și la alte femei.
Dezvoltarea personală – un proces dinamic
Ca orice proces, dezvoltarea personală este dinamică, poate avea perioade de stabilitate și de echilibru, dar și perioade de instabilitate care vor duce către un echilibru viitor mai profund.
Testimoniale – Experienţe împărtăşite din psihoterapie
Drumurile psihoterapiei individuale
Terapia cu Arina a durat aproximativ 2 ani (cu o pauză de câteva luni) și a avut o influență foarte pozitivă asupra vieții mele. Pot să zic că în tot acest timp Arina mi-a dovedit că este un terapeut desăvârșit.
Răspunsuri despre feminitate
In vara anului trecut m-am hotărât sa reiau un grup de comunicare și așa am descoperit promovarea Arinei pe Facebook. Grupul m-a cucerit de la prezentare, am știut din prima că vreau sa particip.
De la teamă la încredere
Am participat în trecut la un grup de dezvoltare personală condus de Arina, fiindu-mi recomandată de un alt psiholog. La acest grup am cunoscut oameni interesanți cu povești de viață diferite din care am avut multe de învățat.
Walk with me
Psihoterapia individuală aduce mereu o serie de provocări pentru psihoterapeut. Am descoperit că psihoterapia construiește un limbaj universal, acela al prezenței, curiozității, însoțirii.